Faktor penyebab paha besar dan cara mengecilkannya secara Alami – bagi wanita paha adalah salah satu bagian tubuh wanita yang sexy dan memiliki nilai sensual. Oleh karena itu, memiliki paha berukuran besar tentunya adalah salah satu hal yang dapat membuat seorang wanita tidak percaya diri. Jika dikaji lebih dalam, ada beberapa faktor yang menyebabkan seorang wanita dapat memiliki paha yang besar.
Beberapa faktor yang dimaksud antara lain:
- Jenis kelamin/gender
Wanita menghasilkan hormon estrogen yang membuat terjadinya penimbunan lemak pada pinggul, paha dan pantat.
- Faktor genetik
Faktor ini tentu saja terkait dengan faktor bawaan yang diwariskan oleh orang tua atau garis keluarga sebelumnya.
- Lemak
Seperti yang dibahas pada poin satu, bahwa tubuh wanita cenderung melakukan penumpukan lemak pada daerah pinggul, paha dan pantat. Oleh karena itu, pembakaran lemak melalui olahraga adalah hal yang sangat diperlukan.
Bagi Sahabat Digital Meter yang merupakan wanita dengan masalah paha besar ini, berikut ada beberapa tips sederhana yang dapat sahabat aplikasikan untuk mengecilkan paha secara alami:
- Diet
Tips pertama tentu saja terkait diet, karena paha besar juga dapat disebabkan oleh penumpukan lemak. Sahabat Digital Meter dapat memulai dengan melakukan diet secara teratur untuk menurunkan berat badan dan membakar lemak berlebih yang terakumulasi di jaringan bawah kulit. Tentu saja sahabat harus melakukannya dengan pengurangan porsi makan dan juga pengaturan menu diet yang sehat.
- Memperbanyak konsumsi makanan berserat dan bijian
Makanan berserat dan bijian adalah salah satu menu diet andalan yang sahabat dapat coba konsumsi. Makanan berserat dan bijian dapat membuat merasa lebih kenyang, sehingga sangat efektif untuk membantu menahan lapar saat diet.
- Melakukan olaharaga
Tentu saja, semua hal yang terkait dengan penurunan berat badan akan berkaitan dengan olahraga. Berikut ini adalah beberapa jenis olahraga yang sangat direkomendasikan untuk mengecilkan paha:- Jogging
- Squat
- Berenang
- Bersepeda
